训练馆的灯刚灭，谌龙一个人坐在角落的折叠椅上leyu乐鱼体育，手里捏着一块凉透的鸡胸肉，连酱都没蘸。汗水顺着下巴滴在塑料餐盒边缘，他也没抬头，只是机械地撕下一小块塞进嘴里，嚼得腮帮子一鼓一鼓的。

旁边几个年轻队员嘻嘻哈哈打包外卖，有人拎着炸鸡桶路过，香味飘过来，他眼皮都没抬一下。那块鸡胸肉干得能刮出粉，他咽下去的时候喉结明显动了一下，像在吞一块没泡开的压缩饼干。

这已经是他今天第三顿“白水煮一切”了——早上五点半空腹有氧完啃半块，中午训练间隙对着镜子拉伸时又塞了几口，现在晚上九点，场馆清场铃响了，他还在补最后一轮蛋白质。手机屏幕亮着，是营养师发来的明日餐单：120克鸡胸、80克糙米、西兰花焯水不放油。

没人提醒他可以歇歇。他自己知道，34岁的身体不像二十出头那会儿，吃顿火锅第二天腿就沉得抬不起来。奥运冠军的头衔挂在荣誉墙上，但训练馆的地板不会记得——它只认你今天流了多少汗，吃了多少克碳水。

其实他包里有赞助商送的能量棒，包装锃亮，咬一口甜得发腻。但他没碰。那玩意儿糖分太高，会影响明天晨测的体脂数据。他宁愿啃这块冷硬的肉，哪怕手指被塑料盒边缘割得发红。

场边清洁阿姨扫地经过，看他这副样子，忍不住说：“龙哥，你这吃得也太苦了。”他笑了笑，把最后一口咽下去，顺手把空盒子压扁塞进背包侧袋——那里已经叠了三个同样的盒子，整整齐齐，像某种沉默的勋章。

普通人下班后刷着手机纠结今晚吃啥，他在计算每餐的净蛋白质摄入量；别人周末约饭拍照发朋友圈，他在冰桶里泡膝盖，一边盯着厨房定时器等鸡胸肉煮到刚好165度。金牌早就收进柜子了，可他的生活还卡在备战模式，一秒都没切出来。

你说他不像奥运冠军？可能因为真正的冠军，从来不在聚光灯下吃饭。

倒是有点好奇，他下次偷偷加餐，会不会给自己煎个蛋？